此湯有補血調經的作用,可以加快血液的循壞,所以月經期間不適合食用。
建議在經前3,4天或者經後食用
用料
土雞蛋 | 1 |
當歸 | 6片 |
紅棗 | 6顆 |
黑豆 | 1/3米杯 |
老紅糖 | 1塊 |
當歸黑豆雞蛋湯·補氣補血食補藥膳的做法
準備圖中食材,黑豆提前泡發2小時
紅棗去核➡️所有食材放入砂鍋中➡️倒入3碗礦泉水,大火煮15分鐘
大火煮15分鐘後
撈出雞蛋去殼後再放回砂鍋中➡️之後改中小火,湯汁燉至只有半碗水的量即可
⚠️注意:燉的過程中要偶爾翻一下,以免粘鍋燉出來的雞蛋超級好吃
⚠️注意:要把雞蛋和湯汁喝完哦
快來試下吧❤️