補血怎麼做才好吃

牛尾為黃牛或水牛的尾部，營養價值極高，宜燉食，含有蛋白質、脂肪、維生素等成分，具有有補氣、養血、強筋骨的功效。用料牛尾骨1根番茄2個葱薑蒜生抽料酒白糖鹽補血、養血茄汁燴牛骨的做法牛尾洗淨切段，入冷水鍋加料酒焯水；焯...

花生含鐵元素，多吃能補脾生血，而紅花生外層的紅衣是含鐵元素的核心，因而顏色較傳統的花生更加鮮紅，針對貧血、血小板低的效果特別好，同時還有生髮、烏髮的效果。（原理：中醫認為“發者血之餘”，脱髮、白髮是因為血虧，使發不得滋...

最近天冷，孩子又生病感冒了去醫院驗血竟然還有貧血的情況豬肝最補血孩子不愛吃想盡法子弄了這個粥營養全在裏面真是太美味了。連我平時不愛喝粥的人都吃上兩碗用料豬肝200克瘦肉200克姜1片菠菜一小把胡蘿蔔半根香菇1朵...

適合六個月以上能添加米粉的寶寶吃。用料小米若干大紅棗3顆水適量六個月寶寶補血輔食紅棗小米粥的做法乾紅棗提前泡水後，切大塊，去核。輔食鍋加入一點淘好的小米，量夠寶寶一人吃就好，放入紅棗，加水煮。米煮爛後，稍涼一會兒，...

生活累，一半源於生存，一半源於攀比。來杯養顏補血的五紅美人豆漿，看誰能比我還紅潤，羞羞臉……用料紅豆30克紅棗4顆花生20克枸杞3克桂圓8克水600克五紅美人豆漿（養顏補血）的做法你好，各種紅認準圓胖胖的才是紅豆盡情揉搓清洗...

用料核桃.龍眼乾燕麥.紅棗.紅糖養顏補血燕麥粥的做法先泡好核桃.紅棗.龍眼乾.把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏,加適量的水,開煮!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖...

外面的棗糕要麼吃不到棗肉，要麼太甜。還是自己做吧。用料紅棗10顆（根據自己喜好來，我這個是10顆大棗）紅糖10克（蛋黃）紅糖50克（蛋清）玉米油50克低筋麪粉120克玉米澱粉20克白朗姆酒10毫升蜂蜜20毫升食用小蘇打2克蛋白4個蛋黃4個...

整個春天阿姿都在跟大家嘮叨滋養肝臟這一樁，眼看着就快到穀雨，穀雨後便立夏，補肝的最好時機也就過去了。所以抓緊春天的尾巴，一起來喝點補肝的粥吧。豬肝菠菜粥富含鐵質，特別適合貧血者，還可清熱明目、美容潤膚，實在是早餐的...

這個菜譜是補血的方子，女生吃很不錯呀~味道也很好~2020年第一天:隔了這麼久終於想起換一張封面圖了之前的有點隨便哈哈哈用料花菜一顆雞蛋3個料酒1小勺生抽1小勺鹽適量[補血菜譜]花菜炒蛋的做法花菜切小，焯水後撈出備用...

用料石斛10克桂圓20克紅棗20克生薑10克冰糖10克清水1000ML冬季暖胃補血的石斛桂圓紅棗糖水的做法所有食材如圖石斛沖洗乾淨，提前浸泡約1小時，浸泡的水留用。生薑切片，桂圓和紅棗沖洗乾淨。將生薑和石斛放入濾茶器中（不介...

用料牛肉餡500克洋葱1個雞蛋1個鹽適量黑胡椒適量漢堡坯麪包6個芝士片12片黃油20克番茄醬1勺黃芥末2勺蛋黃醬3勺生菜1棵醃黃瓜5小根牛肉漢堡（補鐵又補血，濃香好味道）的做法洋葱🧅準備了兩個，但只用了一個，因為切洋葱的時候...

媽媽貧血不吃鴨血蒸豬血吃起來太膩學長自己不會弄外面買還不放心後來發現神奇的組合酸辣湯和羊血塊羊血的效果要好於豬血酸辣口味也不會膩晚上做的主圖不好下次白天做完拍下再上載給大家用料酸辣湯料1袋新鮮羊血塊500...

黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養氣功效，非常合適月經期女性食用！紅棗：還能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、...

烘焙一般嚴格的多，用料，時間，食材先後順序都要按照方子來才會成功。中餐卻沒有這麼煩瑣，自家炒菜做飯誰會拿個量杯，電子秤呀，哈哈，所以知道大概步驟就行了，不知道多少克！一隻雞吃不完，我用了半隻雞。裏面很多配料沒有可以不放，根...

安利給所有正在減肥，又想血氣充足的女生，補血補鐵的效果很好。這也是風靡一時的ABC減肥飲品。用料甜菜半個胡蘿蔔1根蘋果1個檸檬1個安利一杯補血神器，給所有減肥的女生的做法蘋果，胡蘿蔔，甜菜分量一樣就行所有的材料洗淨切...

健康無添加雜糧粥，口感軟糯、香甜潤滑、養顏補血。用料糯米10克花生10克紅棗4顆黑米10克高粱米10克缸豆10克紅豆10克芸豆10克蓮子20克薏米仁10克養顏補血雜糧粥的做法除紅棗，其他食料洗乾淨，倒入碗裏用清水浸泡1小時。瀝...

推薦：調經養顏+益心補血+增強體質四季指數：四季適合適合人羣：愛美的MM,全家老少都適合此款糖水中桂圓我們選用了廣西特產--少有的野生老樹桂圓肉，益心脾，補氣血，良好有滋養補益作用。紅豆能減肥瘦身、利水消腫，紅棗補脾益氣，...

老媽一直説要做終於動手咯，綜合多個方子自己總結咯下用料阿膠250g枸杞50g紅棗125g桂圓乾50g核桃仁250g黑芝麻250g冰糖90g黃酒375g補血養顏的阿膠糕的做法提前兩三天把阿膠和黃酒泡製泡製的過程中準備好其他材料，枸杞用...

用料即食燕麥片一小把！紅豆薏米黑豆綠豆糯米紅棗桂圓蓮子紅糖百合銀耳補血養顏N寶粥的做法除了糯米和麥片之外的豆豆都提前泡3小時然後洗淨都放電壓力鍋裏面，用量大概在所有的豆和米加起來一碗左右，水幾乎滿鍋。。電壓力...

蘇先生煲的愛心補血黑豆豬心湯❤️用料豬心一隻黑豆兩把姜五片葱一段料酒適量當歸兩片枸杞十粒紅棗五粒蘇先生補血黑豆豬心湯的做法黑豆提前洗淨冷水泡兩個小時備用。豬心洗淨切塊，加入薑片葱段和料酒冷水汆去除血沫及腥...

這款湯水呢簡單好做又有益健康連我都會大家都能學會！用料豬排骨五六塊的樣子玉米兩根紅蘿蔔兩根紅皮花生一把生薑三片紅棗四顆枸杞子一小撮鹽排骨玉米紅蘿蔔花生補血湯的做法第一步焯燙排骨注意要冷水和排骨一起下鍋喲...

紅棗紅糖生薑和老酒對女生來説補血又養顏，常吃絕對好處多多^ω^索麪，又有叫素面，紗面的。温州索麪在製作過程中添加了鹽調味，所以直接是有鹹味的。一般温州家庭做姜酒索麪都是鹹口，在坐月子的時候請客人來吃索麪湯是典型的...

天冷了，增加點能量。用料羊前腿肉、羊肚900克當歸、黨蔘、紅棗、枸杞各10克馬蹄200克鹽適量水6升補血提氣羊肉湯的做法1、羊肚過水，將表面一層髒東西刮掉。2、將各類食材、藥材、水一起放入高壓鍋壓30分鐘，開蓋後，放鹽再...

用料豬肝克洋葱青椒薑片蒜瓣泡椒料酒勺鹽克生抽勺老抽蠔油白糖㊙️補鐵補血好幫手-爆炒豬肝的做法豬肝洗淨切薄薄的片用水反覆沖洗幾遍去除血水最好泡至發白這樣可以儘可能去除腥味（我討厭有腥味所以泡了一晚上換了四遍...

用料小米麪40克玉米麪200克驢膠補血顆粒2包普通麪粉40克熱水適量驢膠補血窩頭的做法把所有粉類和補血顆粒放入一大容器中用筷子把粉類混合加入沸水，一邊加水一邊用筷子攪拌用筷子攪拌至粉類成一塊塊較乾的小疙瘩用手揉...