養生鴿子湯貧血補氣補血湯養顏美容湯貧血食譜

養生鴿子湯貧血補氣補血湯養顏美容湯貧血食譜的做法步驟圖

美容養顏:鴿子湯中含有膠原蛋白和豐富的營養元素,能修復肌膚損傷並有效去除細斑皺紋等。還能美白肌膚,延緩肌膚衰老,保持面色紅潤。
養血健體:鴿子湯的蛋白質含量很高且幾乎不含脂肪,營養成分易於人體吸收,能增強免疫力,滋潤各個器官。其還含有支鏈氨基酸與精氨酸,能加速癒合傷口。而鴿血中的血紅蛋白能養血造血,有效防治貧血、虛勞羸瘦、血虛閉經等。此外,鴿子湯中的軟骨素能保護人體關節,加強軟骨的彈性。
益腦解毒:鴿子湯含有豐富的各類維生素及鈣、鐵等。能滋補益氣、祛風解毒,還能健腦益腦,預防頭暈神疲、記憶衰退等。鴿子湯中的泛酸還能緩解發質損傷,未老先衰等。

陳皮:理氣功能。

麥冬:養陰生津,潤肺止咳:用於肺胃陰虛之津少口渴、乾咳咯血;心陰不足之心悸易驚。

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用料  

鴿子 1只
新會陳皮(紅皮) 3克
麥冬 5克
薑片 2片

養生鴿子湯貧血補氣補血湯養顏美容湯貧血食譜的做法  

  1. 準備材料,陳皮浸泡15分鐘,颳去白囊。

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  2. 倒入清水湯煲。

    養生鴿子湯貧血補氣補血湯養顏美容湯貧血食譜的做法步驟圖 第3張
  3. 大火30分鐘,轉小火30分鐘,加鹽即可飲用。

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