燕麥山藥粥

山藥具有健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，幫助消化的功效。                                                             糙米的營養價值也很高，含有豐富的營養成分，並且功效與作用也很多，因此在日常生活飲食中一週可以有一兩次用糙米來代替大米作為主食食用，或者是在日常的飲食中在烹飪大米的時候添加一些糙米一起食用，只是糙米的口感不太好，比較粗糙

用料  

燕麥山藥粥的做法  

1. 大米，燕麥片淘洗乾淨，現在基本都是免淘洗，衝兩遍即可，我加了點糙米

2. 山藥切小段，丁也可以，加入洗淨的紅棗枸杞清水。電飯煲稀飯鍵，時間顯示四十分鐘。

3. 關掉電源就好了

4. 一碗養生粥就熬好了