低脂純素綠豆芽水餃

人人都可以成為自己的廚子👩‍🍳無非就是蔬菜、水果、豆類、穀類全蔬食😄，水代油，少鹽，做法是生吃和熟吃（蒸煮烤烙炒）而已，越簡單越自然越健康😂

用料  

低脂純素綠豆芽水餃的做法  

1. 平菇焯水，將所有食材用攪拌機攪碎，放入調料拌勻備用。

2. 全麥粉和麪做餃子皮，需要注意的是，真正全營養的全麥粉合成麪糰不夠結實，需要輕輕順着它捏邊。常規包法，餡大皮薄😄

3. 開鍋後準備下餃子啦，開一滾後用涼水打下去蓋上蓋繼續大火煮，再次浮起就行。

4. 剩下的餃子水倒入和好的玉米糊，做成了粥，原湯化原食😄還不浪費。

5. 瞧，健康無油自然香鮮的餃子，再蘸點醋那叫一個爽啊😊

小貼士

和麪的水裏稍放一點點鹽，這樣煮餃子不易破皮哦！