夏日野餐涼拌豆芽怎麼做才好吃

5分鐘搞定這道涼拌菜，酸爽開胃，適合帶去野餐。用料綠豆芽300g生抽2勺鹽適量幹辣椒粉適量陳醋2勺青椒1個蒜3瓣夏日野餐涼拌豆芽的做法準備佐料。生抽，鹽，大蒜，陳醋，辣椒粉將豆芽放入開水中過水燙熟。可以根據口感選擇熟度，裝...

如果説需要一個夏天的開幕式，我希望是在炎熱裏跟你來一口清新的涼拌。用料豆芽1把白糖15克紅蘿蔔半根蒜3瓣菠菜小撮黑木耳隨量鹽15克芝麻油2勺涼拌醋5勺香菇/東菇3朵夏日涼菜-涼拌豆芽的做法食材洗淨切絲備用開水放鹽，...

夏天不想面對熱熱的廚房，那就涼拌走起來吧！用料生抽3勺蠔油1勺香醋2勺麻油1勺鹽2.5克糖5克雞精粉2.5克蒜頭，小葱，小米辣按個人喜好黃瓜🥒隨心木耳隨心千張2張（多了撐肚）洋葱半個夏日·涼拌的做法#涼拌汁涼拌汁小碗拌勻起鍋...

太爽口了，沒有胃口的時候絕對是開胃小菜，而且熱量很低哦！豆芽營養也很豐富！用料綠豆芽看着辦，看起來很多煮熟了也就還好糖一勺味精半勺醋一勺醬油一勺蒜一顆葱適量紅油一勺芝麻油1/3勺【自己看着拌】夏日爽口涼豆芽的做法...

這是來自日本的食譜，我按照中式口味進行了改良，是我最喜歡的醋和芝麻醬口味，快手適合夏天。用料豆芽1把炸豆腐100克麻醬1勺生抽1勺醋2勺糖半勺鹽適量清水2勺日式豆芽拌炸豆腐，快手夏季涼拌菜的做法將豆芽洗淨用水焯熟，這裏...

前兩天正好老媽也做了涼拌木耳，放的是自家後院種的一些野菜，味道很清新，適合夏天，讓你吃過了不會忘記的味道～媽媽的味道，夏日小清新口味的涼拌木耳～用料木耳適量大蒜5瓣生薑嫩葉適量魚腥草嫩葉適量紫蘇嫩葉適量青椒兩隻食鹽，...

想吃一道涼麪，卻要開上25分鐘的車，何不自己來動手呢😋用料黃瓜一截醋2勺醬油1勺麪條根據個人食量胡蘿蔔一截黃豆醬適量香油幾滴夏日涼拌麪的做法準備好黃瓜，蒜，胡蘿蔔，香菜和麪等食材將黃瓜和胡蘿蔔切絲，蒜拍扁，香菜切小段水...

用料綠豆芽500克葱薑蒜末適量米醋1勺白糖1/4勺雞精1/5勺香油1/3勺鹽1/3勺涼拌豆芽的做法綠豆芽洗淨，焯水濾幹|加入葱薑蒜末，白糖，鹽，香油，雞精拌勻即可...

不想炒菜洗鍋太麻煩啦所以土豆片就用來涼拌好了本來可以蒸米飯的時間順便蒸好涼拌的但是我是水煮好後涼拌的用料土豆喜歡多少個夏日涼菜—涼拌土豆片的做法1.土豆切片煮熟，過程中加點兒鹽，撈出過涼水瀝乾備用2.準備調料...

室友做了個無辣版，非常適合夏日，十分開胃。讓我這個無辣不歡的南方人起心動念。於是，在寢室的我，憑藉着減脂買的一些調料（寢室太小了！能不買油鹽醬醋啥的就儘量不買。）做出了一個低脂辣版豆芽～用料豆芽250g辣椒麪1勺生抽1勺凱...

悶熱的夏天就要吃爽口的應夏涼菜呀~用料毛豆150克香油1勺醋2勺生抽3勺大蒜3瓣香葱2根八角1個小米椒1個鹽適量糖適量夏日涼菜之涼拌毛豆的做法毛豆剪去頭尾，洗淨備用。洗淨的毛豆沸水入鍋，加1個八角，適量鹽、糖，大火煮7-8...

天氣熱起來了來份涼拌菜，清爽可口再美好不過了🤓用料豆芽千張胡蘿蔔黃瓜鹽生抽麻油夏日涼拌千張豆芽菜的做法豆芽、千張、胡蘿蔔都抄一下水，黃瓜刨絲加適量鹽、生抽、麻油（個人口味偏甜，加了點甜醬）喜歡吃辣或者麻的親可以...

不想做飯的夏天早晨或者傍晚不熱的時候涼拌些菜放入冰箱飯點再拿出來吃冰冰脆脆酸酸甜甜的開胃解暑介紹幾種冷藏才好吃的菜炎炎夏日拌起來吧綠豆芽清熱祛暑最適合夏天吃用料綠豆芽約500克醋2勺半生抽1勺辣椒油1勺可不...

用料綠豆芽200克鮮豆皮1張綠橄欖1/6顆葱1/4根醋3勺生抽2勺鹽1克蠔油1勺蒜1瓣夏日清涼爽口開胃菜涼拌綠豆芽豆皮的做法綠豆芽清洗乾淨，鮮豆皮切絲備用（豆皮切絲忘了拍照）橄欖切絲備用鍋中放水燒開關火，馬上放入橄欖絲在開...

週末，心情放鬆，想給自己做個開胃的夏季菜。用料豆芽把白糖克蒜瓣陳醋勺鹽克生抽勺葱幹辣椒【夏季素菜】涼拌豆芽的做法我買的是綠豆芽，洗乾淨備用葱切段蒜蓉和辣椒備好鍋裏放水，水開後潲豆芽豆芽煮熟，大概3分鐘撈起瀝乾水...

很簡單的涼拌菜，喜歡吃辣或蒜泥的請自行添加。用料紫橄欖半顆紅薯粉皮100克（或適量）香菜1根鹽雞粉生抽香油米醋適量夏日小涼拌的做法乾紅薯粉皮加涼水泡軟在開水中煮透然後過涼開水紫橄欖切絲放上淋幹水的粉皮加點香菜加...

用料豆芽。香菜。蒜末紅油醬油一勺醋一勺白糖一勺鹽一勺。涼拌豆芽。的做法鍋里加水將豆芽放進去燒幾分鐘撈出,將以上説的調料,加入攪拌,即可,好吃的涼拌豆芽做成了。...

經常去日料店，每逢去必點日式拌豆腐。但其實我們大中國早就有自己特色的豆腐吃法。再不徹底破壞食物原有味道的同時，也很美味。用料涼拌專用豆腐皮蛋葱味極鮮醬油榨菜夏日清涼：涼拌豆腐的做法術業有專攻。建議購買涼拌豆...

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用料豆芽小葱四川花椒幹辣椒香油醋夏日清爽涼拌豆芽的做法豆芽煮好，放入涼水中降温，然後瀝乾水分，備用。小葱葱白切絲，剩下的做葱花，備用。平底鍋放油，加入花椒、辣椒，待聞到香味後，再加入葱絲。將熱油潑到盛有豆芽的碗中。再...

用料萵筍1根綠豆芽1元錢即食亞麻籽30克香油幾滴醋半勺耗油半勺生抽1勺糖1克夏日減脂涼菜之亞麻籽拌萵苣絲綠豆芽的做法萵苣去皮切絲，與綠豆芽放入沸水中汆熟調味料混合調勻加入即食亞麻籽放入汆熟的萵苣絲、綠豆芽拌勻...

夏天，最喜歡吃涼拌菜。清爽、不油膩😋這個簡單到幾分鐘完成😄其實，不僅夏天，適合任何時候、任何人，簡單方便！Enjoy😛用料豆芽隨意鹽適量白胡椒粉適量黑胡椒粉適量韓國辣椒粉適量醬油半勺熟芝麻適量夏季小菜：涼拌豆芽的做法...

用料毛豆400克花椒一小撮幹辣椒3-4個生抽半勺醋一大勺鹽少許蒜末3-4瓣切成末薑末4-5片切成末香葉3片八角3-5顆薑片3-4片小香葱段3-5根雞精少許白砂糖少許夏日涼拌毛豆的做法1.把毛豆洗乾淨，不要有壞的爛的在裏面2.鍋裏...

夏日減脂餐，食材易得，做法更簡單，拌一拌就好。為了穿上美美的裙子，愛美的姑娘們也是拼了，開始減肥。減肥不能靠節食，那就要注意飲食，以低卡低脂的食物為主。黃瓜🥒就是不錯的選擇，既能美容又能排毒，達到減肥的功效。內酯豆腐細...

幾乎適合所有野菜的夏季吃法。如莧菜、灰灰菜、掃帚菜、馬齒莧等。用料醋2勺蒜若干瓣生抽3勺香油1勺鹽適量野菜若干芝麻醬兩勺夏日涼拌野菜的做法1、野菜洗淨；2、焯水過涼，放入盤中；3、大蒜加鹽搗成泥，加入生抽、醋、芝麻...