睡到下午兩點,冰箱裏只有一條鮟鱇魚了,來碗魚湯補氣吧!
(其實是一個人吃不掉那麼多,魚雜不易保存,先吃為敬)
用料
鮟鱇魚 | 1條 |
鮮豆腐 | 1塊 |
淡鹽醬油/生抽 | 1勺 |
料酒 | 3勺 |
鹽 | 適量 |
小蘇打/麪粉 | 可選 |
葱薑蒜 | 適量幹 |
食用油 | 一點點 |
安康魚雜豆腐湯的做法
鮟鱇魚充分解凍,輕輕,取出魚肝,動作要小心,儘量不要弄破。(ps:我網購殺好的,已經破損了)
剩下的魚斬大塊,取出魚肚。魚肚用鹽多清洗幾遍,最好用麪粉或者小蘇打再抓一下,去掉粘液筋膜。清洗後切塊備用。
魚肚魚肉冷水下鍋,加葱姜料酒焯水一分鐘到一分半,基本沒有浮沫後洗淨,不宜太久。
(豆腐品質好的話,聞起來只有豆香,無異味,這步可以忽略)
鮮豆腐冷水下鍋焯水去異味,可以多煮會兒,建議水開3-5分鐘。撈出切塊備用。葱薑蒜切片,鍋裏放點點油(建議少放,拿捏不好可以先放一小勺,不夠再加)
油微熱後加入葱薑蒜翻炒兩下,然後倒入魚肉兩面定型,然後魚肚,然後豆腐,最後魚肝(豆腐和魚肝稍微單面煎一下即可,翻炒易碎)然後加水開煮,加入葱段薑片料酒醬油(我用的淡鹽醬油,不建議用老抽)
水開後小火慢燉,二三十分鐘的樣子,加鹽調味,放入葱花,齊活兒!
小貼士
昨天看着魚肝好肥,有種蟹黃的感覺,改天可以研究個魚肝醬