回頭添圖 用料 孢子甘藍 個 鹽 克 橄欖油 勺 黑胡椒 大蒜顆粒或粉 嘎嘣脆的空氣炸鍋版孢子甘藍的做法 切半 (可選) 如果想要中間更軟和一點的話可以浸泡10分鐘 (瀝乾水分)加入油、鹽、和黑胡椒,如果用大蒜粉的話此時加入,我一般用個一次性手套 在一個大碗裏抓均勻因為是空氣炸鍋所以不需要太多油 375華氏度或者190攝氏度喜歡更焦一點口感的同學可以用400華氏度或者205攝氏度炸5分鐘 抖勻再炸5分鐘 再抖 (此時可以考慮加入 parmesan 奶酪)如果用鮮大蒜的話 此時加入 再炸2-4分鐘 取決於你想要多脆出鍋! 如果想加其他佐料的話可以考慮:1. 石榴意大利香醋 balsamic2. 青檬