炒雞嫩的雞胸肉怎麼做才好吃

用料雞胸肉1塊鹽適量蛋清1個胡椒粉適量炒雞嫩的雞胸肉~的做法雞胸肉從中間切一半，攤開用刀背把厚度拍勻用適量鹽，胡椒粉，蛋清醃製十五分鐘左右【煎】正面朝下大火煎1分鐘，翻面再煎30秒，轉小火，蓋上鍋蓋悶5分鐘，靜置10分鐘等...

孩子想吃肯德基，想着按照炸蝦仁的方法試試炸雞胸肉，沒想到效果超級棒，嫩嫩香香噠用料雞胸肉1塊澱粉2勺料酒2勺鹽一勺克黑胡椒一勺麪包糠一盤嫩炸雞胸肉的做法雞胸肉提前一小時用料酒黑胡椒醃製後切薄片狀的，撒鹽抓均勻澱...

操作簡單、快捷。味道不打折扣好吃的雞胸肉。用料雞胸肉1塊鹽黑胡椒生抽澱粉料酒橄欖油煎嫩雞胸肉的做法將雞胸肉一塊切三片。用刀背拍鬆幾下肉片。放入鹽、料酒、生抽、黑胡椒碎、澱粉抓勻醃製一會。（時間越長越好入...

用料雞胸肉塊小米辣二荊條木耳料酒鹽澱粉黑胡椒葱薑蒜生抽老抽耗油超嫩炒雞胸的做法雞胸肉切小塊，儘量切的小而均勻加入半茶匙鹽，一茶匙澱粉，一勺醬油，三勺水，半勺料酒，適量的黑胡椒粉，薑片，戴上手套抓拌均勻，讓汁水吸進肉裏放...

用料雞胸肉1塊鹽少許醬油少許料酒少許澱粉少許姜1片嫩雞胸肉的做法肉切片撒上鹽、醬油、料酒、澱粉醃製十分鐘電飯煲內倒入一些水，按下煮飯鍵燒開，蒸籠中鋪上醃製好的肉片，蓋上鍋蓋蒸6、7分鐘ok...

用料雞胸肉N塊鹽一塊雞胸大概2-3g薑蓉少許小蘇打看感覺但是不宜太多料酒隨意黑胡椒隨意最嫩雞胸肉的做法雞胸肉的正反面鋪上保鮮膜…然後用錘子錘雞胸…錘成大小均勻的薄片（但也不是太薄…三分之一差不多了）加入以上調...

終於找到吃雞胸肉不柴也嫩的原始做法了，為什麼説原始呢，因為我不喜歡亂七八糟的調味料混合，我喜歡淳樸但不是淡而無味的味道用料雞胸肉1塊味好美黑胡椒1勺（調味瓶的勺）鹽1勺（調味瓶的勺）味好美椒鹽1勺（調味瓶的勺）減鹽生抽（為上...

減脂必備，這個方法是在抖音上學的，試了好幾次了，煎出來的雞胸肉又嫩又香～用料雞胸肉2塊生抽2勺黑胡椒適量鹽1勺小蘇打1勺橄欖油2勺嫩醃雞胸肉的做法雞胸肉去掉多餘的油脂，切成大片～可以多備一些醃好冰凍起來按照以上比例抓...

第一次覺得雞胸肉還不錯用料雞胸肉2塊醬油適量黑胡椒適量鹽批量蛋清2個蒜適量糖少量香嫩雞胸肉的做法1.雞胸肉對半切片2.各種配料混合攪拌，用保鮮膜蓋上，醃製一夜3.可以分裝冷凍，最好兩三天內吃完1.小火煎，每30秒翻面一次...

用料雞胸肉塊蛋白任意雞胸嫩肉的做法熱小鍋噴油雞胸肉橫切下鍋選擇帶水分的食材佈滿鍋底任意煎香最後打一個蛋白結束...

用料雞胸肉若干塊雪菜若干杏鮑菇（香菇、蘑菇）若干胡蘿蔔片若干青紅椒若干個小米辣1個蒜片若干片薑絲若干克生抽若干勺耗油若干糖若干克白胡椒若干克澱粉若干勺油若干克嫩炒雞胸的做法雞胸片成薄片，用生抽耗油白胡椒糖澱...

不僅消耗大葱而且超級好吃呀！不喜歡吃葱的朋友不需要擔心，因為一點葱味也沒有啦~好吃而且低卡哦！做法非常簡單，趕緊做起來吧~喜歡的點贊👍收藏➕關注我呀你們的喜歡是我更新的動力(｡ì_í｡)用料雞胸肉1塊大葱2根姜2片料酒1...

用料雞胸肉塊巨嫩雞胸肉的做法1⃣️薄鹽生抽+耗油+黑胡椒+生粉，醃製三十分鐘2⃣️鍋裏一點點油加熱轉中火3⃣️放入雞胸肉蓋上蓋子每面煎兩三分鐘。一定要加蓋！巨嫩！不喜歡吃雞胸肉的姐妹可以試試小貼士摘自滷水二姐妹...

雞胸肉醃了一夜後很嫩很入味炒出來口感好味道也好搭配秋葵，低脂營養是不錯的減脂餐加入胡蘿蔔增加調味也更好看噢用料雞胸肉200g秋葵12根胡蘿蔔1小段姜5片蒜1瓣花生油3勺花雕酒1勺生抽1勺鹽適量醃製雞胸肉的料:澱粉1勺...

用料雞胸肉1塊迷迭香1根姜半片五香粉2茶勺白胡椒1茶勺嫩煮雞胸肉的做法雞胸肉常温或冷藏室解凍完全後，用水清洗，在用刀切成均勻小塊大概4-5塊，置於碗中，加入純淨水沒過雞胸肉，加入所有配料，拌勻後加保鮮膜覆蓋後醃製1-6小時...

非原創，版權【吃喝少年團】用料橄欖油勺澱粉勺雞胸肉塊鹽克醬油勺料酒勺辣椒粉孜然嫩煎雞胸肉的做法先調醃製醬料（勺子大小看圖）1勺辣椒粉+1勺料酒+1勺辣椒麪+1勺椒鹽+1勺橄欖油+2勺生粉+2勺生抽雞胸肉切成小塊，放在醬料...

用料雞胸肉1塊雞蛋1超嫩雞胸肉的做法用料酒，醋少許，黑胡椒醃製雞胸肉煮開水，放入雞胸肉不粘鍋不用放油，小火放入雞胸肉，然後打個蛋進去，翻炒一會，出鍋蘸醬油，嫩，好吃。後來發現每次煎雞胸肉放些水在旁邊，水煎雞胸肉也很嫩。（這句...

如何將雞胸肉做的美味可口是許多減脂健身愛好者的難題，其實除開煎烤蒸，普通的家常菜做飯也能做出健康好吃的雞胸肉料理，來看看我們的星廚@櫻花兒開帶來的豌豆炒雞胸肉菜譜～用料太陽谷雞小胸一塊豌豆50克胡蘿蔔1根姜一片蒜...

減脂期間常吃...

饞了好久的肉肉了，一直不準吃肉，終於等到你😭😭用料雞胸肉1塊澱粉1勺鹽適量料酒適量生抽1勺尖椒1個醬油\老抽一丟丟姜適量蒜1瓣嫩滑雞胸肉的做法首先將蒜和姜分別切成蒜蓉和薑絲，備用。尖椒看個人喜好，多少都可以，切成小...

雞胸肉不是隻有白水煮的，跟着我這樣醃製雞胸肉，炒出來嫩，辣，香。⚠️温馨提示⚠️就算你不做減肥餐，同樣的醃製方法適用於所有炒肉類，醃製出好的肉類，對於炒出滑嫩嫩的小炒肉是至關重要的喲💯。👉👉想要其他減脂系列的，請點擊我的...

用料雞胸肉1塊黑胡椒醬2勺生抽3勺老抽1勺醋1勺薑末適量蒜末適量澱粉3勺軟嫩雞胸肉的做法將雞胸肉從中間片開，用刀背正反面剁散把雞胸肉放入碗中加入生抽，老抽，醋，薑末，蒜末和澱粉抓拌均勻後醃製十到二十分鐘鍋中放入適量油...

用料雞胸肉1塊水500克鹽30克香料茶葉檸檬汁水嫩雞胸肉的做法開水加鹽、香料、茶葉衝開，冷涼。鹽水比例5.5%（100g水配6g鹽）滷汁倒入雞胸肉中，放入冰箱，醃漬9-12小時（常温醃漬時間縮短）取出雞胸肉，流水沖洗一下表面，沖洗乾淨，不要...

嘗試雞胸肉的多種吃法！用料葱薑蒜，料酒，澱粉，生抽，老抽，蠔油，黑胡椒粉，鹽，糖，雞精嫩嫩的雞胸肉炒青椒的做法雞胸肉洗淨切丁，放入小半勺黑胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺澱粉，少許鹽醃製15分鐘。熱鍋起油，放入醃好的雞胸肉炒至變色（剛熟...

這是一道上桌就被秒殺的菜，根本不會有剩菜😎用料雞胸肉1大塊青椒2個鹽一小勺黑胡椒一小勺料酒2勺醬油1勺澱粉1勺姜3片蒜6瓣耗油1勺嫩炒雞胸肉的做法雞肉：洗淨後切成1cm見方的小塊，加一小勺鹽，兩勺料酒，一勺生抽，一小勺黑胡...