沒有糖和油，口感偏脆和硬（不知道是不是我做的有問題啊摔！= =）並不是普通麪包甜甜軟軟的感覺。。嗯。。就是這樣 😂
用料
| 新良全麥麪包粉 | 350g |
| 温水 | 適量 |
| 即食燕麥 | 適量 |
| 各種果仁（可放可不放） | 一點 |
燕麥全麥麪包（無糖無油烤箱版）的做法
温水倒入全麥粉裏和麪，水多加面面多加水，差不多成一個大面團了就可以……可以適量加些葡萄乾啊核桃碎啊腰果碎啊等等什麼的，我加的腰果碎感覺蠻好吃的
烤箱預熱然後關閉把麪糰丟進去，（裏面很暖和呀）差不多發酵到麪糰xiuxiuxiu的變大了就可以，憋問我時間根本不記得了……或者放置温暖處發酵更久的時間應該也是可以的(ง •_•)ง
然後拿出來揉揉揉揉，分成均勻的3份，捏成差不多圓柱體的長條狀
定型好以後刀斜着切3下，用手抹在上面一層温水，撒上一點燕麥。
再扔進烤箱裏低温發酵10分鐘左右，麪糰變胖了，就可以開始烤了。200度，20分鐘。
小貼士
1.全麥麪包粉！！就是6元一袋的那個！！
2.如果不是為了減肥或者健康神馬的千萬憋做了。。真的不會很好吃。。不甜不鬆軟。。但是吃習慣了我會覺得蜜汁好吃。。（可能因為想到吃了不會胖所以覺得好吃）
3.圖是我吃了一半的，換算一下300g可以做出來6個這麼大的麪包，可以吃6天
4.我是放在冰箱中層輕微冷凍格里，早上吃的時候就放烤箱裏90度熱5分鐘-10分鐘，再次烤過的話會更硬……
