燕麥粉/杏仁粉/全麥麪粉全部可以用普通麪粉等量替換。
如果液體已經用的是牛奶或豆漿可以不加奶粉/豆粉,否則最好加奶粉/豆粉。也可用1大勺堅果醬和水調和代替。
椰子醬做法:
新更新了🥕的處理方法。
用料
胡蘿蔔(偏大的) | 1根 |
香蕉 | 1根 |
雞蛋 | 1個 |
水或奶或乳清 | 100g |
香草精1/4 tsp | 或朗姆酒1 tsp |
檸檬汁 | 1/2 tsp |
糖 | 20-30g |
乾性材料 | |
泡打粉 | 5g |
燕麥粉 | 55g |
全麥麪粉 | 45g |
杏仁粉 | 20g |
鹽 | 1/3 tsp (1g) |
奶粉或豆漿粉 | 10g |
南瓜粉(選用) | 10g |
肉桂粉 | 1 tbsp |
姜粉 | 1/2 tsp |
肉豆蔻粉 | 1/2 tsp |
葡萄乾或蔓越莓幹 | 25g |
裝飾frosting | |
椰子醬 | 2 tbsp |
糖粉 | 1/2 tbsp |
椰蓉/蕎麥粒/堅果碎 | 適量 |
胡蘿蔔蛋糕🥕Carrot Cake的做法
這是我的模具(點開圖片可看尺寸)。因為這個蛋糕不會發很大,所以最後可以直接看麪糊的量來選模具,裝八分滿的那種就行。
葡萄乾要用温水提前泡着,蔓越莓可以不泡。
🥕的處理方法我嘗試過三種:
1️⃣胡蘿蔔一半刨/切成絲,一半切塊。胡蘿蔔絲用刀再切短一些;胡蘿蔔塊加水微波爐高火加熱5分鐘後瀝乾。最後把香蕉、熟胡蘿蔔塊、100g液體、雞蛋、香草精、檸檬汁、糖一起用攪拌機攪成泥。
2️⃣ 不用攪拌機:胡蘿蔔塊加水微波爐高火加熱5分鐘後瀝乾放涼。用乾淨的手擠壓,注意保留一些大的塊。然後加100g液體、雞蛋、香草精、檸檬汁、糖攪勻。
3️⃣將整根胡蘿蔔和香蕉切塊抹上橄欖油180°C烤30分鐘, 然後加150g液體和其餘濕性材料打成泥使用。預熱烤箱200度。混合粉類的乾性材料後過篩加入上一步的濕性材料,翻拌兩下,然後加入胡蘿蔔碎/瀝乾的葡萄乾/蔓越莓幹繼續切拌至基本無干粉(這一步還可以加一些堅果碎)。麪糊倒入抹好油墊好紙的模具中。
烤箱温度調低至170度,烤50-60分鐘。徹底放涼後再裝飾。可以融化椰子醬,加糖粉調勻後淋在蛋糕表面,再撒上適量椰蓉/堅果碎裝飾。
更新: 可以將麪糊裝入模具後在表面用勺壓出一道凹槽,鋪上一溜兒酒釀米後再烤,省了額外做frosting的功夫,也很好吃。
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