食材上很簡單,就是西蘭花、雞蛋加上面粉,基本上是家家都有的。
沒有西蘭花,你們也能用其他的綠葉菜代替,都是一樣的。
用料
西蘭花 | 30克 |
雞蛋 | 1個 |
麪粉 | 35克 |
西蘭花小餅【寶寶輔食】的做法
西蘭花焯水,撈出。你們也能換成其他的綠葉菜,菠菜、油菜啥的都可以。
把焯好的西蘭花稍微晾一晾,放入料理機當中。
再加上蛋清、30克的麪粉。
啟動料理機,把攪打好的蔬菜泥放入裱花袋當中,剪出一個小口,備用。
蛋黃里加入5克麪粉,攪拌到均勻沒有顆粒的狀態。
同樣的,給蛋黃液裝入裱花袋當中,剪一個小口,放到一邊備用。
我用的是不粘鍋,所以這裏就不用刷油了。把剛才的蛋黃液,擠入到鍋中。不用擠太多,這個就是中間的花蕊了。
再次往鍋裏擠入西蘭花面糊,煎到小餅定型。
因為這個小餅不算大,所以還是挺好熟的,如果擔心熟成度,可以在鍋裏稍微加點水,蓋蓋燜一下,熟透取出來就行。