簡單的來説我不太喜歡西式的料汁。
雞肉和沙拉汁用的都是中式的做法。
味道非常不錯。
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 雞胸 | 半塊 |
| 生菜 | 1顆 |
| 香蕉 | 1根 |
| 千禧 | 3個 |
| 全麥土司 | 2片 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 少許 |
| 澱粉 | 1勺 |
| 涼拌汁 | 適量 |
| 內脂豆腐 | 半盒 |
減脂期低卡簡答沙拉的做法
雞肉切粒，拿澱粉，黑胡椒，生抽，老抽醃製。上火少量油煎制金黃備用。
生菜洗淨，摘成小葉。備用。
雞蛋冷水下鍋，5分鐘後撈出，倒入冷水中備用。
香蕉，千禧切粒，黃瓜切薄片備用。
麪包切條，放入煎鍋不放油加熱表面微微焦即可。
豆腐切塊備用。
把所用材料如圖擺放，撒上黑胡椒，淋上涼拌汁即可。涼拌汁不要倒到麪包上。
小貼士
如果你喜歡烤肉的味道，可以在煎雞胸肉的時候放點孜然，味道非常不錯。但是一定要少油。
