色彩鮮豔的沙拉🥗,看起來就非常好吃,而且食材營養豐富。芒果換成橙子肉切丁也很好吃!!花上十分鐘就可以完成一道美味的料理。(以下食材為一人份) 用料 牛油果 半個 蝦仁 100克 西藍花 70g 芒果 100g 小番茄 5-6個 檸檬 1/4個 黑椒粉、鹽 適量 牛油果芒果蝦仁沙拉(減脂食譜)的做法 鮮蝦去殼去蝦線,煮熟 西藍花煮2分鐘 芒果切花,再把果肉取出 牛油果肉切粒 番茄去葉子對半切 所有食材放在一起,加入黑椒粉,一點點鹽,擠檸檬汁。拌勻即可