雖然燉過湯的雞已經沒什麼營養,為了不浪費食材,雞可以做成雞絲拌沙拉吃,又成了一道菜,既清口又健康
用料
雞(最好是一整隻)洗淨 | |
香菇 | |
枸杞 | |
姜 | |
葱 | |
鹽 | |
醬油 | |
醋 | |
油(香油或橄欖油) |
將雞洗,放入鍋中,加水沒過雞,加入幾片姜,開大火煮
開鍋,轉小火,漂淨沫沫
把水倒掉,把雞重新過水,加水重新煮
開鍋後,轉小火,繼續漂淨煮出的沫,加入香菇,加少許鹽,煮40分鐘左右
加入枸杞,葱花,再煮20分鐘左右即可
把雞撈出,放在一邊自然冷卻,把雞肉撕成條,鋪在沙拉菜上
用醬油,醋,油(香油或橄欖油都可以)根據個人口味調汁,澆在雞絲沙拉上
小貼士
雞湯的料可以視手頭的現有的料為主,可以按個人喜好加大棗,粉絲,玉米粒等
簡單好上手!