簡單又養生的雞湯+雞絲沙拉

簡單又養生的雞湯+雞絲沙拉的做法步驟圖

雖然燉過湯的雞已經沒什麼營養,為了不浪費食材,雞可以做成雞絲拌沙拉吃,又成了一道菜,既清口又健康

用料  

雞(最好是一整隻)洗淨
香菇
枸杞
醬油
油(香油或橄欖油)

簡單養生的雞湯+雞絲沙拉的做法  

  1. 將雞洗,放入鍋中,加水沒過雞,加入幾片姜,開大火煮

  2. 開鍋,轉小火,漂淨沫沫

  3. 把水倒掉,把雞重新過水,加水重新煮

  4. 開鍋後,轉小火,繼續漂淨煮出的沫,加入香菇,加少許鹽,煮40分鐘左右

  5. 加入枸杞,葱花,再煮20分鐘左右即可

  6. 把雞撈出,放在一邊自然冷卻,把雞肉撕成條,鋪在沙拉菜上

  7. 用醬油,醋,油(香油或橄欖油都可以)根據個人口味調汁,澆在雞絲沙拉上

小貼士

雞湯的料可以視手頭的現有的料為主,可以按個人喜好加大棗,粉絲,玉米粒等
簡單好上手!