養生沙拉

養生沙拉的做法步驟圖,養生沙拉怎麼做好吃

哈哈哈 媽媽有好多超級健康的養生食物,我就偷來做了這個快手沙拉。🍎🍏🍎

用料  

蘋果 1個
枇杷 3顆
黑芝麻 2勺
核桃碎 1勺
枸杞 適量
粗糧餅 少許
棕櫚種子 少許
牛奶 少許

養生沙拉的做法  

  1. 取各種當季水果切小塊

  2. 用蘋果🍎➕牛奶🍼打成奶昔做醬料使用

  3. 在下面放上你愛的水果,我假裝我愛蘋果,倒上奶昔,灑上養生祕方㊙️,芝麻、枸杞、核桃、腰果、燕麥、瓜子........

  4. 擺盤(認真臉,好看才會好吃!)

    養生沙拉的做法步驟圖,養生沙拉怎麼做好吃 第2張

小貼士

1、嫌麻煩奶昔可以用酸奶代替,但是我不喜歡酸的,果斷自制奶昔。各位用沙拉醬的親,我嫌棄你們🙄 夏天來了,你們知道嗎!
2、乾果什麼的,像紅棗啊 芝麻呀 放在最後就好,不然可能變成水果芝麻糊😹