哈哈哈 媽媽有好多超級健康的養生食物,我就偷來做了這個快手沙拉。🍎🍏🍎
用料
蘋果 | 1個 |
枇杷 | 3顆 |
黑芝麻 | 2勺 |
核桃碎 | 1勺 |
枸杞 | 適量 |
粗糧餅 | 少許 |
棕櫚種子 | 少許 |
牛奶 | 少許 |
養生沙拉的做法
取各種當季水果切小塊
用蘋果🍎➕牛奶🍼打成奶昔做醬料使用
在下面放上你愛的水果,我假裝我愛蘋果,倒上奶昔,灑上養生祕方㊙️,芝麻、枸杞、核桃、腰果、燕麥、瓜子........
擺盤(認真臉,好看才會好吃!)
小貼士
1、嫌麻煩奶昔可以用酸奶代替,但是我不喜歡酸的,果斷自制奶昔。各位用沙拉醬的親,我嫌棄你們🙄 夏天來了,你們知道嗎!
2、乾果什麼的,像紅棗啊 芝麻呀 放在最後就好,不然可能變成水果芝麻糊😹