夏天最解渴的不是冰凍的瓜果和碳酸飲料,而是有清熱解暑作用的熱飲,才是最健康的。
酸酸甜甜,解暑解渴,滋陰,晚上喝一點還有利於睡眠,不煩躁。大人小孩都可以喝,煮一份可以喝一天,注意不要把豆子煮開花了。
用料
烏梅三豆飲 |
自制夏天最解渴的健康飲料的做法
先將豆類洗乾淨
放砂鍋裏,加三碗水。泡20分鐘。
大火燒開,小火煮十分鐘,就可以關火了。冰糖要加在杯子裏,不要把冰糖倒鍋裏。因為鍋裏的豆子回頭水喝完了,還可以再煮一到二次,直到沒有味道了就不要了。豆子不用吃。我們主要吸收的是豆皮的功效。
可以根據口感再增添冰糖,一定要酸酸甜甜的才可以,因為甜味是護胃的,酸味是收斂的,要搭配起來作用才是這個飲品的精髓所在!
這是烏梅三豆飲按照比例配好的,可在微信刷碼進去購買。什麼都配好的,方便極了,主要烏梅質量槓槓的,非一般市面上幾塊錢的東西。
小貼士
為什麼是黑黃綠三豆,而沒有紅豆,紅豆是有利尿作用的,烏梅三豆飲是為了滋陰清熱,所以不用利尿的材料進去哦。這個烏梅三豆飲是咱們傳統中醫傳承下來的,他們的配方都是有自己的道理的,不要隨意更改哦。