南瓜:補中益氣,減血脂,鈷鋅銅強肝枸杞:滋補肝腎,益精明目難度:☆時間:15-20分鐘適宜:早餐,甜品 用料 南瓜5 500克 枸杞 10克 枸杞南瓜的做法 1.洗鍋煮水至沸騰2.南瓜去皮切塊3.南瓜於沸水煮10分鐘左右4.出盤撒上枸杞即可 小貼士南瓜不可多食,多食腹脹-