超愛甜品但還要減肥減脂和健康飲食，於是搞了這個。
無糖❗無粉❗材料簡單❗超快手❗
成功在減肥減脂起實現巧克力自由和甜品自由。
很適合做下午茶
低卡路里
還飽腹
用料
| 可可粉（巧克力味用，原味可省略） | 12-15克 |
| 代糖 | 10克 |
| 無糖酸奶 | 120克 |
| Costco低卡生酮蛋餅 | 3片 |
| 膳食纖維粉 | 適量 |
| 90%巧克力（做淋面，可省略） | 30克 |
0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法
先看成品，醬多還不胖，超簡單☺️☺️☺️
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第2張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第2張")
酸奶加代糖加纖維粉混合均勻
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第3張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第3張")
蛋餅疊羅漢
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第4張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第4張")
塗酸奶，逐次加入巧克力粉就能做出漸變的了，不喜可省略。
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第5張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第5張")
疊被子+卷被子
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第6張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第6張")
如圖
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第7張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第7張")
水浴加熱融化巧克力後淋在冷藏的毛巾捲上，做巧克力淋面，不喜可略過
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第8張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第8張")
不喜可略過
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第9張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第9張")
巧克力自由🎉🎉🎉
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第10張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第10張")
蛋皮是這樣的，有小夥伴問，就更新一下。在冷櫃區🥰
![0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第11張]( "0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗無烤箱❗146大卡每餐❗超簡單低卡甜品①的做法步驟圖 第11張")
