蜜桔桂花粥——時令潤肺養顏粥
這款粥是我在手機的APP上看到的，適合現在季節的時令粥。非常喜歡，就山寨了一把，味道很不錯，用到了銀耳、蜜桔、大米、桂花，加了銀耳的粥，滑滑的，糯糯的，出鍋前撒點桂花，哇~~~~~~~~桂花特有的香味馬上飄散出來，香味撲鼻！很好喝。...
潤肺怎麼做才好吃
潤肺梨湯
養生保健經常提及養肺補肺,因為“肺氣旺,則五臟之氣皆旺,精自生而形自盛。”因此我們日常生活當中應多吃些芝麻、豆漿、豆腐、綠豆、梨、白蘿蔔、核桃仁、銀耳、羅漢果等，多吃些補肺潤燥的食品，提高我們自身的免疫功能，...
既祛濕解毒又潤肺的土茯苓枇杷花煲豬骨湯
廣州的夏天除了熱，還又燜又濕，好像進了一個大桑拿房似的，所以身體會慢慢的積累了很多的濕氣，人就老覺得累，沒動力，懶洋洋的提不起勁，其實這就是濕氣重在作祟。土茯苓具有祛風通絡，利濕泄濁的功效，枇杷花潤肺止咳，尤其對寒咳更是...
止咳潤肺蘿蔔雞蛋湯（明星版）
俗話説：冬吃蘿蔔夏吃薑。通俗易懂，不解釋～孩子最近咳嗽，各種換着花樣熬蘿蔔湯，今天嘗試了一把明星（黃老師）版蘿蔔雞蛋湯，味道不錯～用料白蘿蔔半根雞蛋至少1個鹽適量香菜2-3根薑片2片白胡椒適量止咳潤肺蘿蔔雞蛋湯（明星版）的做法...
🍐小吊梨湯 滋陰潤肺
夏季燥，出汗多，一碗涼涼的梨湯是最好的甜品～用料雪梨1個銀耳半朵黃冰糖8克百合1克枸杞20粒紅棗8顆桂圓5顆酸棗3顆鮮蘆根1克🍐小吊梨湯滋陰潤肺的做法備好料…幹銀耳撕碎，越碎越好….加水半小時泡發…開火，加入桂圓鮮蘆根…...
【秋冬養生】清熱潤肺羅漢果茶
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。它有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實，羅漢果...
石斛花旗參潤肺養顏湯
石斛十大仙草之一，配上花旗參清肺毒養顏，每週一次，從內到外的健康美麗。用料鐵皮石斛8—10粒花旗參1—2條南北杏仁十來顆蜜棗2顆桂圓乾2顆枸杞8-10粒瘦肉1斤雪梨1個姜3片石斛花旗參潤肺養顏湯的做法將藥材簡單用清水沖洗...
蘋果和它一起煮，乍暖還寒時的潤肺止咳美容藥
用料蘋果1個冰糖30克枸杞15克蘋果和它一起煮，乍暖還寒時的潤肺止咳美容藥的做法天氣變幻，容易嗓子幹癢，怎麼辦？這裏教你做想不到的水果靚湯，止咳潤肺新妙方哦，加幾個紅棗還能美容養顏哦！蘋果是一種非常好的減肥水果，我們在飯...
清熱潤肺止咳-海底椰青欖淮山湯
海底椰能除燥清熱，潤肺止咳，用於煲湯清甜可口，帶着些許的牛奶味青欖有潤肺止咳，化痰功效；搭配玉竹滋陰養氣，潤燥潤肺。用料豬骨300克海底椰5～10克青欖8只淮山200克無花果6個玉竹10～20克南北杏5克清熱潤肺止咳-海底椰青欖淮山...
湯品系列——鷓鴣山藥湯（潤肺健脾）
鷓鴣：入藥部位肉或全體。性味味甘，性温。歸經入脾、胃、心經。功效滋養補虛，開胃化痰。主治體虛乏力，失眠，胃病，下痢，小兒疳積，咳嗽痰多，百日咳。湯品功效：滋陰益氣，潤肺健脾用料鷓鴣1只鐵棍淮山2根紅棗3顆姜2片幹百合15克陳皮1/...
止咳潤肺的【白果青菜粥】
白果所特有的祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效使它具有很高的食療食療保健價值，在《本草綱目》的粥療方中，白果粥屬於止咳平喘類藥粥。用料【主料】大米、白果、青菜、清水止咳潤肺的【白果青菜粥】的做法白果一把（不超過10...
白芷玉竹潤肺湯
今天介紹的這款湯，用了中藥材中的白芷玉竹，這兩味藥材都是滋陰潤肺的。也比較適合現在的季節，潮濕、悶熱。經常用它們來煲湯，對皮膚的美白、滋潤都有很好的調養作用，還不容易上火。用料白芷5g玉竹5g雞1斤薏米10-20g葱姜酒...
【指尖蘭香】芡實薏米燉排骨--秋季潤肺養顏靚湯
今兒個得風中貌似帶了點刀子挖，鑽骨的冷啊，是不是因為我不再年輕了呀，最近喜歡微信看好友狀態，看看貓小白的漂亮照片，這傢伙整一個小吃貨啊，不過是個歡型小吃貨，總能綻放她順應季節的美哦，羨慕ing，所以俺也決定過段時間去單位...
潤肺養喉花茶
清熱潤肺，利咽養喉，口感清涼，清新提神。常喝能根治慢性咽炎。下面的配料是一包的量。一日可泡一至兩包。用料胖大海2顆沙蔘2顆蝴蝶葉兩片百合兩朵枸杞12顆薄荷四片潤肺養喉花茶的做法將所有配料放入壺中，熱水沖泡即可。如...
清燥潤肺湯
每次回廣州，總喜歡到祈福菜市場買煲湯的料包，既方便又容易帶回蘇州。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、皮膚乾燥等現象。治療“秋...
潤肺養顏的銀耳百合羹
銀耳百合羹是適合四季食用的甜羹，而且原料很容易買到，烹飪方法簡單。裏面的原料都是對身體有益的，潤肺止咳，美容養顏，補充膠原蛋白，提高免疫力。我家裏是一年四季都會喝，而且基本可以保證每天都會食用。如果是秋冬我會選擇喝...
清咽潤肺佛手醬
冬日熱飲良品，夏天也適合哦～用料佛手1個冰糖適量清咽潤肺佛手醬的做法配料真的特別容易，準備好佛手和冰糖。事實證明如圖冰糖量是不夠的，需要如圖的2到3倍。用麪粉和小蘇打仔細清洗佛手，切成細絲。不用太細哦，熬了以後會變...
清補潤肺金豉魚百合湯
一道兒童食療佳品用料金鼓魚2條瘦肉75克鮮百合1顆姜2片鹽適量清補潤肺金豉魚百合湯的做法鹽油下鍋把魚煎到金黃色下姜下百合！選用的是新鮮百合下瘦肉下純淨水！水多少根據自已食用份量下！大火燒開轉小火！滾15-20分鐘！下鹽調...
紅糖雪燕（潤肺養顏）
雪燕最早出現在十九世紀初，一個被稱為“山脊之國”的地方，這種晶瑩剔透的瓊漿被引入歐洲後，一度成為皇室餐宴的美味，可見它的營養價值之高，這不，雪燕剛拿到手，我就迫不及待的給我的小夥伴們用雪燕做一份美味的甜品，雪燕，紅糖，紅...
桃膠川貝燉整梨（潤肺美顏止咳）
一年四季都必備的甜品.川貝建議選用野生貝母，與人工養殖的川貝相比，功效要更好更快，幾粒就有人工川貝近一兩的效果，像喉嚨痛這種疾病，純野生品種的吃幾粒，一兩天就好了，人工品種要燉梨子吃3-5天才有效果用料野生貝母適量梨子...
春季喝什麼湯 西洋菜排骨湯 清燥潤肺
西洋菜排骨湯是廣東省傳統的漢族名菜，屬於粵菜系，西洋菜具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。用料...
健脾潤肺、清熱補血的～陳皮紅豆花餑餑
我最喜歡做的麪食之一是山東特色花餑餑，這款屬於中國的特色花糕，被越來越多的人們知曉和喜歡。它的售價並不低於生日蛋糕，而且比生日蛋糕更受歡迎。不知道南方的小夥伴兒過年蒸豆包嗎？我只知道南方有【陳皮紅豆沙】，陳皮紅...
秋季養顏潤肺甜湯
用料銀耳鐵棍山藥紅豆薏仁冰糖秋季養顏潤肺甜湯的做法把泡發的銀耳，鐵棍山藥，紅豆,薏仁放入鍋中加水煮沸，然後轉入慢燉鍋燉4個小時，直到銀耳出膠。最後出鍋前加入冰糖，就大功告成啦！非常養顏滋補哦！...
抗霧霾～潤肺銀耳羹
最近柴靜的霧霾論鬧的人心惶惶，心疼自己搞個銀耳羹清肺又美容～用料銀耳一朵大棗六個冰糖看自己心情抗霧霾～潤肺銀耳羹的做法銀耳冷水泡發洗淨銀耳切碎～喜歡大朵的可以用手撕碎六個大棗洗淨和切碎的銀耳加冷水放進慢燉鍋按...
絲滑潤肺銀耳百合牛奶湯（破壁機版）
最普通的食材搭配加工後即是一道美味用料紅棗5-6顆牛奶200克銀耳1/2朵百合10克雪梨1個絲滑潤肺銀耳百合牛奶湯（破壁機版）的做法提前一晚準備泡發好銀耳（大朵的銀耳取一半用冷水泡發洗淨去蒂，撕成小片。鮮百合洗淨，紅棗泡水...