銀耳是秋冬滋補降燥佳品,富含膠原蛋白,但是兒子不喜歡吃銀耳湯,嫌味道寡淡,那就來個花樣銀耳羹,果然收服了小帥哥的胃~~
用料
銀耳 | 一大朵 |
紫薯 | 少量 |
紅皮花生 | 10~20粒 |
紅棗 | 隨意,也可不放 |
冰糖 | 適量 |
蜜紅豆 | 2湯勺 |
秋美人~蜜紅豆紫薯銀耳羹的做法
配料過程忘了拍,很簡單。銀耳提前2小時泡發,幹紫薯丁20粒,烘焙用蜜紅豆2湯匙,乾紅棗可放可不放。
配料一起投入貴妃煲或者湯鍋,加適量水,原則都是大火先煮開,然後小火慢燉1小時以上。
成品,顏色為深棗紅色,晚餐時拍的不好,但是銀耳軟糯,紫薯和花生粉粉的,幾乎煮化掉,好喝!
小貼士
1、紫薯也可以用鮮紫薯切丁。
2、銀耳一定要提前數小時温水泡發,最好提前一夜,否則煮出來還是脆脆的。