紅棗枸杞豆漿（破壁機）

紅棗枸杞豆漿是一款簡單易做的養生飲品，主要製作材料為紅棗、枸杞、豆漿。這款豆漿味道清淡，具有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。

用料  

紅棗枸杞豆漿（破壁機）的做法  

1. 將半杯黃豆浸泡過夜，3顆去核大紅棗洗淨、小抓幾顆枸杞洗淨，一併加入破壁機，再加1200ml純淨水（水放少了容易糊鍋），按下“五穀豆漿”按鍵，煮好後加入冰糖粉拌勻，即可。

2. 好香啊😋😋😋

3. 我為京基打call🤣🤣🤣

小貼士

1、黃豆性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者不宜多食；黃豆含有大量的嘌呤鹼，肝、腎器官有疾病的人忌食。黃豆不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆漿可能出現包括漲肚、拉肚子、嘔吐、發燒等不同程度的食物中毒症狀。
2、紅棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
3、枸杞子適合各年齡段人羣食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物，通常不易消化，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。