小米性平味甘鹹,具有健胃除濕、清熱解渴、補氣養血的功效。小米所含的營養成分能夠參與機體的造血功能。枸杞子有潤肺清肝明目、滋腎益氣、生精助陽、強筋骨的功能,可提高機體免疫力。小米枸杞豆漿是比較容易吸收的一種食物,非常適合胃腸不好的人食用。早晨喝一杯豆漿,可以為上午提供充足的能量,還可以增強人的食慾。 用料 枸杞 10克 黃豆 50克 小米 30克 養生減脂豆漿小米枸杞豆漿(破壁機)的做法 1.把小米,黃豆,枸杞清洗乾淨倒入破壁機,加入1000毫升清水,按石磨豆漿鍵,30分鐘就可以 2.打好的豆漿倒出來