黑豆,紅棗核桃在一起煮熟後服用具有滋肝補腎,補氣補血益腦的功效。是老少皆宜的營養食品,可以適當使用,特別是女性朋友,可以補腎調理氣血。
用料
紅棗 | 適量 |
核桃 | 4片 |
黑豆 | 適量 |
白砂糖 | 適量 |
把黑豆提前泡好,對破壁機的刀片傷害少些,準備好紅棗。把核去掉,核桃仁四片,備用。
洗乾淨放入破壁機裏,加入1100毫升的清水。
插電選擇濃豆漿,按啟動。
豆漿好了,加入適量的白砂糖就好了。
小貼士
做豆漿這個得因人而異,有人愛喝稠的,有人愛喝稀的,愛喝稠的,要麼減少水的用量,要麼加入材料的用量!早餐要吃好哦!