低脂純素-大黃米南瓜餡餅

用料  

低脂純素-大黃米南瓜餡餅的做法  

1. 紅薯粉絲提前開水泡軟
   地皮菜清水發泡
   胡蘿蔔刨絲
   香菇切碎末
   

2. 香菇幹炒出香味，再加胡蘿蔔絲、地皮菜、紅薯粉條、粉鹽、松茸鮮粉、咖喱粉，適當加點清水清炒熟。

3. 南瓜切片蒸軟

4. 幾分鐘就軟了，軟了就OK。

5. 大黃米粉、蒸好的南瓜充分攪拌

6. 快速和麪

7. 分成50克/個丸子

8. 包餡後稍微灑點芝麻點綴
   
   煎鍋煎一份

9. 蒸鍋蒸一份

10. 成品

11. 成品

12. 各種搭配參考
    
    小白豆+腰果+椰棗
    
    

13. 胡蘿蔔蘋果熱飲