南瓜中含有的營養成分β胡蘿蔔素有保護、強化皮膚和粘膜、提高免疫力的效果。芝士中含有對美膚有益的維生素類，在抗老化效果高的葡萄乾中加入醋的力量，是美膚食譜。
用料
| 南瓜 | 1/4個 |
| 切片芝士 | 2大勺 |
| 葡萄乾 | 10粒～20粒 |
| 橄欖油 | 2大勺 |
| 醋 | 1小勺 |
| 鹽、胡椒 | 少許 |
南瓜奶酪的做法
將南瓜切成一口大小，放入微波爐加熱，等熱度退下來後輕輕地搗碎。
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將其他材料全部加入其中混合，調整味道即可
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