烤箱製作的烤韭菜更健康哦!
用料
韭菜 | 約半斤 |
花生油或玉米油 | 2 湯匙 |
芝麻油 | 1 湯匙 (沒有的話,改加花生油) |
生抽 | 3 湯匙 (生抽用量根據韭菜的量來調整) |
五香粉 | 適量,薄薄一層 |
孜然粉 | 適量,薄薄一層 |
清水 | 少許 |
烤韭菜,和燒烤店的一樣美味的做法
給烤盤鋪一層錫紙,把錫紙的四周折起來,這樣汁水不容易灑出來。
洗韭菜,洗完不用瀝乾水,直接把韭菜放到鋪有錫紙的烤盤上。
加入適量花生油和芝麻油,加入生抽,撒入適量(薄薄的一層)五香粉和孜然粉。用手輕輕翻勻。然後用手撒一些清水在韭菜表面,儘可能灑多點水,使其濕潤,防止烤乾。
烤箱預熱200°C,烤9分鐘(如果還沒斷生,可以用筷子給韭菜翻面,繼續烤2分鐘)。從烤箱取出來。
如上圖,剛烤出來的韭菜,色澤翠綠,表面的韭菜剛剛斷生。剛烤好,趁熱用筷子給韭菜翻面或者翻勻,使韭菜受熱均勻。
韭菜口感鮮嫩,香濃美味,好吃😋