（生酮）低碳奶酪包

有一個和我一起生酮低碳的妹妹，可她不會烘培，哈哈哈 這個重任落在我身上啦！
希望我做的食物能讓她愉快的瘦身，和健康的生活！

用料  

（生酮）低碳奶酪包的做法  

1. 鹽粉 奶酪和黃油軟化後用蛋抽攪拌順滑，逐個加入雞蛋攪勻，一次性加入所有粉類，用刮刀拌勻，用手去揉揉。（注意，麪糰是柔軟的，且不粘手）

2. 分50g一個小麪糰，此方可以做14個小包包！

3. 我用四個麪糰包入椰蓉餡（椰蓉菜單看下一個）杆牛舌狀，放入餡料 包起來！

4. 其他10個麪糰我包入了芝士，同樣手法包起來，要捏緊了，會爆芝士～（芝士一個6克吧，喜歡可以多包點）

5. 170度預熱烤箱 烤大約30分鐘左右即可

小貼士

椰蓉奶酪包
一個的熱量175千卡
蛋白質5.9
碳水7.78
脂肪19.1


芝士奶酪包
一個的熱量169.
蛋白質5.6
碳水6.78
脂肪14.4


感覺一次吃倆個也是極好的哇
哈哈哈哈 炒香的