乾貨類提前洗淨泡兩個小時、再跟排骨一起煲 用料 薏米 10克 茯苓 10克 紅豆 肉類 排骨或者骨頭200克 靈芝 少量5克 蜜棗 1至2個 春季祛濕湯的做法 薏米炒一下、所有材料一起泡兩小時 我是用高壓鍋煮的、大概小火半個小時 這個是土茯苓 小貼士第一次發菜譜不太會寫別介意哦、薏米我有炒過的