高三早餐2021.9.4

高三早餐2021.9.4的做法步驟圖

6.10分,起牀,把昨天切好的配菜從冰箱拿出來清洗,兒子6.50分吃早餐,讓他能多睡幾分鐘,7.00出門上學。累呀,老公説,堅持9個月,堅持,是全家人的堅持......

用料  

年糕 100克
捲心菜 半個
胡蘿蔔 半根
雞腿 幾個
韓式伴 1勺
蠔油 1勺
生抽 2勺
料油 少許
大蒜 2瓣
五花肉 少許
香腸 2根

高三早餐2021.9.4的做法  

  1. 韓式辣醬炒年糕

    高三早餐2021.9.4的做法步驟圖 第2張
  2. 南瓜半個+花生幾顆+大米少許+水,豆漿機打成米糊,很方便

    高三早餐2021.9.4的做法步驟圖 第3張
  3. 秋月梨1只,秋天多吃梨

    高三早餐2021.9.4的做法步驟圖 第4張
  4. 牛奶來一盒,還有鐵皮石斛泡一杯,開啟新的一天。

    高三早餐2021.9.4的做法步驟圖 第5張

小貼士

6.05分起牀開始準備,6.30做好,早餐我不求精緻,只需要速度和營養和衞生。