食材隨意組合搭配一下又帶來不一樣的視覺和味覺的雙重感受,拋塊磚引塊玉希望能帶來啟發,順便再教大家一個切蔬菜的小技巧,切出和平時不一樣的菱形狀,感覺挺有趣的~
用料
山藥 | 100克左右(約小半根) |
胡蘿蔔 | 半根 |
幹木耳 | 5克(隨意) |
荷蘭豆 | 50克 |
油 | 10克 |
鹽 | 1克 |
水 | 15克 |
勾芡 | —— |
生粉 | 5 |
生抽 | 5克 |
水 | 15克 |
四色什錦炒素 (美善品版)淨素食的做法
準備好食材~
黑木耳可以事先泡發~
將胡蘿蔔斜着切成小段,記着一定要斜着切~
胡蘿蔔只用了半根哦~再將胡蘿蔔塊放平切片,就是菱形狀了~
是不是有點驚喜~山藥也是同理~
荷蘭豆也斜切成小段~
將四種蔬菜全部處理好~
熱油:時間3分鐘/V/速度反轉小勺~
再將時間調至4分鐘/V/速度反轉小勺啟動機器,依次加入胡蘿蔔、山藥、黑木耳,最後放入荷蘭豆~
想酥爛一些可以適當延長30秒~加1克鹽,最後加15克左右的水,蓋上量杯蓋~
準調芡汁~在時間剩餘1分鐘30秒時,加入調好的芡汁~
時間到,用筷子輕輕攪拌一下,準備出鍋了~
看看是不是乾淨利落漂亮~
裝盆~
四種顏色的食材,黑白黃綠營養應是很全面了~
近照一張~
小貼士
不同的生粉調出的芡汁厚薄不同,慢慢摸索掌握吧~
山藥可能會粘鍋,所以烹製過程中需要加水~