春天裏🏞稍縱即逝⏳嫩鮮、清香素食,味道鮮美的“油潑椿芽🌱嫩蠶豆🥗”,趕緊動手🤲嘗一口💋

春天裏🏞稍縱即逝⏳嫩鮮、清香素食,味道鮮美的“油潑椿芽🌱嫩蠶豆🥗”,趕緊動手🤲嘗一口💋的做法步驟圖

又是一年萬物蓬勃生長時,許多植物開始發芽🌱,嫩芽口感極佳,又富含維生素、微量元素,芽苗生病蟲害概率遠小於蔬菜,無需化肥、農藥💊,也不用擔心土質污染問題。
春季頭茬香椿芽更是芽菜中的極品,搭配剛剛上市驕嫩無比的蠶豆,那種香香、嫩嫩、甜甜、清爽的味道,遠盛鮑翅魚肚,古人云春時食豆賽過肉,快快抓住這稍縱即逝春天,盡享春日獨有的素食美味

用料  

香椿芽 1小把
帶殼鮮嫩蠶豆 1斤
枸杞 幾粒
剝好的蒜頭 幾粒
少許
芝麻 少許
白糖 少許
生抽 1.5勺
1勺
少許
色拉油 適量

春天裏🏞稍縱即逝⏳嫩鮮、清香素食,味道鮮美的“油潑椿芽🌱嫩蠶豆🥗”,趕緊動手🤲嘗一口💋的做法  

  1. 食材準備;

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  2. 蠶豆剝好,洗淨備用;

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  3. 椿芽洗乾淨,蒜頭切片、葱切段備用;

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  4. 鍋內清水中,加少許鹽、淋些油,煮開;

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  5. 水開,下蠶豆焯熟,過涼水裝盤(保持色澤,也可以不過涼,看個人喜好);

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  6. 待鍋內水再次煮開(可換水重複之前的動作,也可以用焯過蠶豆的水煮開),下椿芽焯水;

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  7. 轉色即可,不要焯太久,轉色就撈出;

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  8. 過下淨水;

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  9. 輕輕擠幹水份;

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  10. 切碎備用;

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  11. 把已切碎的椿芽放入蠶豆盤中;

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  12. 然後放入些芝麻;

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  13. 1小白糖;

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  14. 1.5勺生抽(看個人鹹淡的口味);

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  15. 1湯勺米醋;

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  16. 鍋內油熱後,下輔料爆香;

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  17. 潑在椿芽、芝麻、蠶豆上激香;

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  18. 最後輕輕拌均勻,就可品嚐美味啦💋

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