又是一年萬物蓬勃生長時,許多植物開始發芽🌱,嫩芽口感極佳,又富含維生素、微量元素,芽苗生病蟲害概率遠小於蔬菜,無需化肥、農藥💊,也不用擔心土質污染問題。
春季頭茬香椿芽更是芽菜中的極品,搭配剛剛上市驕嫩無比的蠶豆,那種香香、嫩嫩、甜甜、清爽的味道,遠盛鮑翅魚肚,古人云春時食豆賽過肉,快快抓住這稍縱即逝春天,盡享春日獨有的素食美味。
用料
香椿芽 | 1小把 |
帶殼鮮嫩蠶豆 | 1斤 |
枸杞 | 幾粒 |
剝好的蒜頭 | 幾粒 |
葱 | 少許 |
芝麻 | 少許 |
白糖 | 少許 |
生抽 | 1.5勺 |
醋 | 1勺 |
鹽 | 少許 |
色拉油 | 適量 |
春天裏🏞稍縱即逝⏳嫩鮮、清香素食,味道鮮美的“油潑椿芽🌱嫩蠶豆🥗”,趕緊動手🤲嘗一口💋的做法
食材準備;
蠶豆剝好,洗淨備用;
椿芽洗乾淨,蒜頭切片、葱切段備用;
鍋內清水中,加少許鹽、淋些油,煮開;
水開,下蠶豆焯熟,過涼水裝盤(保持色澤,也可以不過涼,看個人喜好);
待鍋內水再次煮開(可換水重複之前的動作,也可以用焯過蠶豆的水煮開),下椿芽焯水;
轉色即可,不要焯太久,轉色就撈出;
過下淨水;
輕輕擠幹水份;
切碎備用;
把已切碎的椿芽放入蠶豆盤中;
然後放入些芝麻;
1小白糖;
1.5勺生抽(看個人鹹淡的口味);
1湯勺米醋;
鍋內油熱後,下輔料爆香;
潑在椿芽、芝麻、蠶豆上激香;
最後輕輕拌均勻,就可品嚐美味啦💋