豬蹄性平,味甘鹹,是一種類似熊掌的美味菜餚及治病“良藥”。
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,這是一種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分,具有美容養顏的作用。
用料
前腳豬腳 | 半隻(約2斤) |
香葉 | 13片 |
姜 | 20片 |
大蒜 | 8瓣 |
當歸(大) | 半根 |
玉米油(植物油) | 1勺 |
廚邦金品生抽 | 2勺 |
葱 | 6根 |
鹽 | 適量 |
紅辣椒 | 5個 |
料酒 | 1勺 |
加加醬油 | 1勺 |
不用八角桂皮也能好吃營養的家常豬腳(豬蹄)的做法
薑切片,辣椒、葱、大蒜切丁。
豬腳冷水泡2個小時,沖洗乾淨。豬腳放鍋裏,放7片生薑、1勺料酒,冷水超過豬腳約5釐米,水開後焯5分鐘,去血水,去肥膩。
撈出豬腳,冷水衝乾淨,放入高壓鍋,放7片生薑、香葉、當歸,少許鹽,冷水稍高過豬腳,高壓鍋上汽後15分鐘,關火燜15分鐘。
熱鍋冷油,燒至6分熱,放入生薑、大蒜、一半葱爆香,放入辣椒翻炒。
加入豬腳翻炒。
加入醬油翻炒片刻,倒入之前燉豬腳的湯汁。
中火收汁,剩少許汁時翻炒。
加入葱、生抽翻炒裝盤。
小貼士
1、豬腳放冷水燒開焯水,為了去血水、去肥膩,如果豬腳比較肥,可以多焯2次。
2、加入當歸燉更營養,又有當歸的香味,不喜歡可不加。
3、豬腳冷水泡了、焯了,去了血水、油脂,再高壓鍋壓15分鐘,燜15分鐘,豬腳連肥肉都超好吃,超軟糯,肥而不膩。
4、此菜譜按文字步驟來,這是不斷總結更新調整的,圖片未更新。