涼拌怎麼做才好吃

切絲，撒鹽，醃製，淋香油，完成。簡簡單單一道夏日爽口小菜，一天的維生素和葉綠素攝入也足夠啦！用料萵筍根香油勺鹽克糖克雞精勺超簡單夏日涼拌萵苣絲的做法萵苣去皮，切絲，放到碗裏，撒鹽，抓勻，拿個盆子當蓋子倒扣住，醃製二十分鐘左右...

如果喜歡鹹口涼菜，可以看看這個———涼拌秋葵：用料土豆1個白糖3勺白醋6勺鹽半勺蒜3瓣辣椒油1勺雞精（可不放）半勺酸酸甜甜超下飯的～涼拌酸辣土豆絲的做法土豆去皮擦絲過涼水，多洗幾遍去掉澱粉，把水洗到不渾濁，這樣土豆絲才會...

西瓜吃完，瓜皮也是個不錯的菜。用料西瓜皮1個李錦記薄鹽生抽30毫升白糖15克味淋(白醋可替代)15毫升鎮江香醋15毫升蒜頭(不切碎粒)1個芝麻油適量涼拌爽脆西瓜皮的做法瓜皮刮乾淨，切條撒入三勺鹽巴，抓勻，放置30分鐘，30分鐘後...

夏天最爽的一道菜，配上啤酒絕絕子用料腐竹看份量木耳看份量黃瓜3根蒜末5瓣辣椒麪適量生抽適量糖適量鹽適量香菜適量花生米一小包白芝麻適量陳醋適量小米辣適量涼拌青瓜木耳腐竹🌟的做法青瓜拍扁了，再把它切了，刀拍前男友...

用料青瓜2根蒜末3瓣幹辣椒4個花椒33粒新鮮辣椒3個芝麻1-2克鹽適量糖1勺生抽1勺蠔油1勺陳醋2勺油適量街頭小店爆火的涼拌青瓜的做法兩根青瓜切條去囊，加適量鹽30分鐘，殺殺水。配料：幹辣椒，花椒，辣椒，蒜蓉殺水30分鐘的青瓜條，...

兩娃不怎麼喜歡吃炒蒜薹，偶爾我會做成手撕涼拌蒜薹，就米飯或麪條，都特別好吃。用料蒜薹一把雞精一小勺味極鮮一勺香醋兩勺蠔油一勺辣醬兩勺核桃油一勺爽口手撕涼拌蒜薹的做法鍋裏先燒水。蒜薹切掉一頭蔫的部分，掐掉另一頭...

用料牛排300克黃瓜1根涼拌汁3大勺減脂增肌涼拌牛肉片的做法牛排，去肥邊，切薄片清水浸泡10分鐘，擠幹加入生抽，蠔油，白胡椒粉，生粉抓勻醃製拍個黃瓜，加點香菜，蒜末，黑胡椒鹽，孜然粉牛肉片下開水焯1分鐘撈出倒入涼拌汁抓勻放一份蕎...

更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...請搜“熊熊白白”，或者點擊關注，打開小鈴鐺！:-P!熊熊伯伯的更多美食：用料櫻桃蘿蔔種子1包泡沫種植箱1個營養土1袋調味料內詳熊熊白白-涼拌櫻桃蘿蔔（從播...

夏天，逃不過酸酸甜甜。即使現在還沒正式入夏，涼拌菜已然早早登上餐桌。喜歡吃酸的東西，娃也喜歡，自己做，健康衞生。適合不吃辣的大小盆友😜用料雞爪10只姜3片檸檬1個料酒2勺洋葱半個香菜3根生抽3勺陳醋4勺鹽適量白糖適量白...

蓮藕是個寶～蛋白質、維生素、以及各類微量元素都有，如果您缺鐵或心燥可以來一盤～🤗清熱去燥：蓮藕性質寒涼，適合易上火、體內多燥熱食用。🤗健脾止瀉：蓮藕中含有的鞣酸具有很好的收斂性質，可以提升食慾和促進消化，還具有一定的...

用料藕1節蒜2瓣香醋1勺生抽1勺香油1勺白糖1小勺夏日必備❤️酸爽涼拌藕片的做法藕洗淨切片。鍋中加水燒開，藕片焯水。焯水後的藕片發涼，加入一勺醋＋一勺生抽＋一勺香油＋一小勺糖+蒜末(可有可無）拌勻。撒上葱花出鍋～...

用料蕎麥麪克黃瓜根大蒜瓣生抽勺醋勺小米辣涼拌蕎麥麪條的做法料汁：葱花、小米辣，蒜末，兩勺生抽，一勺醋，一勺蠔油，一勺白芝麻一勺辣椒粉，半碗清水調勻雞脯肉用料酒，生抽，蠔油，黑胡椒醃製20分鐘，煎熟撕成條，西蘭花，秋葵焯水蕎麥麪下...

每天吃一道冷菜～冰激凌也可入饌！用料茄子1個糖少許醋香油生抽按比例蒜末薑末按比例夏天的冰涼拌茄子的做法切條沸水煮熟或蒸熟。然後夏天放進冰箱2小時，着急就覆蓋冰塊降温（冬天就吃熱的吧）開始涼拌：我捏掉了一些水份隨自己...

有三樣食材組合放在一起，它們會激發出特別的香味，這三樣材料是蒜＋香油＋香醋。用料細茄子4根大蒜瓣2瓣生抽1勺香油1勺青椒1個香醋半勺涼拌手撕茄子——新手小白也可以做的下飯菜。的做法茄子對半切後放入蒸鍋，開火上汽蒸5分...

用料萵筍1根鹽2克白醋1勺辣椒油1勺白糖6克夏日的一抹綠——【涼拌青筍絲】的做法做法:1青筍削去老皮切絲，加入一匙鹽，拌勻略醃製20分鐘，擰去水分。2把青筍絲放入盆中，加入辣椒油，白醋，糖，拌勻即可。清爽吧...

用料黃瓜1根西紅柿2個蒜4瓣鹽5克陳醋5勺香油1勺老家的涼拌蒜泥番茄黃瓜的做法準備配菜，黃瓜，西紅柿，蒜瓣黃瓜用刀背拍碎。然後切成小段。接着把蒜放進蒜舀里加入鹽，砸成蒜泥備用西紅柿切成小塊。找一個空碗，把蒜泥陳醋放入...

梨果仙人掌🈶️非常高的膳食纖維，含鈣鎂磷鋅等微量元素，鈣含量是牛奶的很多倍，膳食纖維是芹菜的好多倍，非常健康的一款新型蔬菜。可以涼拌，也可以炒肉絲、炒雞蛋等。涼拌選用仙人掌嫩片，去刺清洗切片（老片需要去皮去筋，嫩片不用...

😭太好吃了！我的天，這個味道太下飯了！🥒黃瓜炒肉末真的非常好吃，減脂減肥清爽不油膩的一道菜，黃瓜清脆爽口，肉末湯汁入味濃郁，而且只要簡單的食材就做出美味可口的菜，快來試試吧～用料豬瘦肉300g黃瓜2根洋葱1/4個姜4片蒜10瓣小...

用料菠蘿1個蝦10只花甲半斤青口4只蒜蓉2勺雞精1小勺小米辣切碎2只醬油5勺香油1勺鹽1克白糖5克檸檬4片薑片8片（適量）料酒5勺（適量）菠蘿汁涼拌海鮮的做法清洗乾淨海鮮，蝦剪頭去蝦線，花甲和青口用鹽和白醋吐沙，青口的殼也要刷洗...

就是好吃！記錄下！用料魔芋結2盒白玉菇6個黃瓜絲半根雞胸肉（提前醬油鹽黑胡椒醃製一下）2塊蒜末1勺葱花1勺辣椒麪1勺白芝麻1勺生抽2勺香醋2勺耗油1勺食用油1勺花生米1把洋葱0.25個涼拌魔芋絲--低脂美味的做法魔芋粉開水焯3...

誰能拒絕在夏日裏來一份涼拌雞絲呢...

封控居家，團購的一大箱蔬菜里居然有苦菊！利用家裏有的簡單的材料，沙拉搞起來！😄😄用料苦菊1把番茄🍅1個花生米適量丘比沙拉汁（大拌菜口味）適量黑胡椒適量海鹽適量🥗把苦味變得好吃且高大上的涼拌苦菊沙拉🥗的做法苦菊洗乾淨...

超級簡單快手，無需提前醃製！無需熱油！經過了六個月減脂期，體脂從24到14（備賽選手），每天都在高強度訓練和雞胸肉做鬥爭，這是目前研究出來最好吃又低脂的做法了，減脂期當作解饞很不錯，天天這麼吃可能會水腫哦（調料多鈉含量太高）。用...

用料秋葵15根姜3片小米辣4個蒜4瓣生抽1勺蠔油1勺香油1勺雞精半勺花椒粉(也可不要)適量鹽適量食用油適量涼拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜歡中間劃一刀，更入味水開，加鹽食用油焯水兩2分鐘濾水，擺盤姜蒜小米辣切碎，生抽蠔油...

下酒、看劇的最佳配搭菜！嘴饞到停不了，直到光盤😋！！用料雞腳250g(約10只）靈魂醬汁材料：頭抽（比生抽更香）200g魚露200g老抽1小勺蠔油2勺老紅糖（可用冰糖）50g鹽適量老陳醋（可不放）200g蒜頭4-5瓣小米辣（可不放）5根去異味材料：姜4-5片葱...