皮蛋一般都喜歡涼拌
但我更喜歡炒着吃
不一樣的青椒炒皮蛋
下酒又下飯
用料
皮蛋 | 3個 |
青椒 | 5個 |
食用油 | 適量 |
大蒜 | 5瓣 |
蠔油 | 適量 |
生抽 | 一丟丟 |
食用鹽 | 適量 |
白醋 | 一丟丟 |
一份裹着青椒蒜末香的皮蛋,吃的連渣都不剩的青椒炒皮蛋的做法
青椒洗淨切成碎末
大蒜拍碎切末
皮蛋剝殼後用刀切成均勻的塊(把刀放入熱開水碗再切更好切)或用線劃開皮蛋熱鍋後倒入青辣椒碎
小火慢慢翻炒,放少量食用鹽
翻炒至無水分
調中火放入適量油繼續翻炒
放入蒜末繼續翻炒出香味
放入皮蛋翻炒
放入適量生抽,蠔油調味,倒一丟丟白醋
一份裹着青椒蒜末香的皮蛋就好了
ლ(´ڡ`ლ)好吃的.
小貼士
吃青椒炒皮蛋時加點醋,可以中和皮蛋中的鹼性物質,減少對腸胃的損害,保持皮蛋中的蛋白質和脂肪等營養物質。