韓式炸雞、大醬湯等獨特的韓國料理深受韓劇愛好者的喜愛,其中最具代表性的當屬韓式拌飯,做法簡單、營養豐富,不僅在韓餐廳“出鏡率”最高,在家也可以輕鬆自制。今天,寧姐就帶來一個不輸韓餐廳的做法,教你製作這道追劇必備美食。
用料
食材:隔夜冷藏的熟米飯、雞蛋、牛肉末、黃瓜、西葫蘆、胡蘿蔔、蕨菜、黃豆芽,蒜、葱、即食海苔片 | |
調味料:韓式拌飯辣椒醬、生抽、花生油、鹽、料酒、澱粉、白糖 |
追劇必備——自制超美味的韓式拌飯的做法
米飯拌鬆散;豆芽菜去根;海苔片剪成絲;葱切葱花;
黃瓜、西葫蘆、胡蘿蔔切絲(約寸長),待用。牛肉末加少許鹽、料酒、葱花、水澱粉,攪拌拌勻。
打開電陶爐,放上瑞仕鑽鍋,鍋內放花生油,把雞蛋的一面煎到蛋黃完整且表面凝結即可盛出。
鍋內重新倒入花生油,油熱後倒入蒜末、牛肉末,煸炒,當牛肉變白時放少許生抽、白糖繼續翻炒片刻,收汁,出鍋待用。
按蔬菜顏色由淺至深順序,依次分別把黃豆芽、西葫蘆絲、胡蘿蔔絲、蕨菜焯水,然後放入冰水冷卻。
電陶爐調至大火預熱1分鐘,倒入香油,轉動鍋,讓香油均勻佈滿鍋底鍋壁。等香油八分熱時,調至小火,倒入米飯,抹平,把上述各樣菜呈扇形鋪在米飯上,最上面中間放上煎好的雞蛋,蓋上鍋蓋燜8-10分鐘,聽到滋滋作響,聞到鍋巴的香味,關火。
擠入韓式拌飯辣椒醬,撒上海苔絲,翻拌均勻即可。
小貼士
用瑞仕鑽鍋做的韓式拌飯,是有一層薄薄的金色鍋巴。大家自己烹飪時可根據時令季節隨意更換肉類和蔬菜,做法都一樣。