魚腥草石黃皮骨頭湯（清熱瀉火，潤燥解毒，消炎抗病毒）

🤩魚腥草比較辛寒，不宜多吃，尤其是脾胃比較虛寒，或者風寒感冒人羣不要吃！！！會加重！！！！！
🤩加了骨頭是一道湯。不要豬骨，直接煮就是涼茶。

用料  

魚腥草石黃皮骨頭湯（清熱瀉火，潤燥解毒，消炎抗病毒）的做法  

1. 加適量水，一次加夠，放入除了豬骨以外的料～

2. 水開後加入豬骨，熬煮至湯變白即可～（上圖是剛加入豬骨的時候，煮好的忘記拍照了😅）

小貼士

衍生的廣東涼水（涼茶）

1.石黃皮煮魚腥草
有健脾化濕，消化不良，久痢，咳嗽。防治呼吸道感染。

2.胡蘿蔔竹蔗茅根馬蹄水
白茅根清熱利尿，解毒袪濕，益腎排石。竹蔗、馬蹄潤燥滋膚，袪濕止痕，清肺化痰。紅蘿蔔清熱解毒，強肺滋膚。