大暑節氣專用茶

大暑這個節氣對身體的影響主要是傷濕損陽。


「傷濕」好理解，現在大雨比較多，而且濕氣比較重，這方面可以用中藥來祛濕。「濕性重濁」，所以人會懶懶的，不想動，是常態。


「損陽」大家所不知道的就是「暑多傷心」，會直接傷及心臟的功能，所以人們在炎熱時容易休克，所謂中暑就是這種情況。


祛濕和補陽，從穴位保健上講，艾灸是很好的東西，艾灸足三裏和關元是三伏天裏比較好的選擇。


中醫保健茶也是一個很好的思路，祛濕可以考慮用荷葉，補陽可以用茯苓。有句話「温陽不再補温，而在利小便」，因為利尿可以助心。


取荷葉、茯苓各2-3克泡水，加點紅棗助脾胃，很適合這個時期喝。

用料  

大暑節氣專用茶的做法  

1. 荷葉生長地域廣泛，從南到北都有，原則上，採本地的新鮮荷葉最好！如果沒這個條件，就網購，不要選特別碎的那種買，找大葉片或者一整張的那種！

2. 荷葉不用煮太久，一般關火前放進去三分鐘就夠了！

3. 茯苓選這種不太白的，市面上特別白淨的茯苓，存在硫磺薰蒸問題！個頭選大一點的，茯苓的大小不等，價格也不等，一般個頭大的價格也高一點，雲南的茯苓品質不錯！
   茯苓茯苓，三伏當令時的專用茶！
   煮茯苓得半個小時，用砂鍋燉或者玻璃養生壺煮都可以！