小暑大暑,上蒸下煮。 炎炎夏日,離不開一碗粥! 苦夏暑熱傷身,煮一鍋養生粥,清熱解毒,健脾養胃。 用料 綠豆 20克 大米 40克 水 600克 小暑清熱粥〈節氣菜譜)的做法 綠豆提前洗淨放水裏浸泡4小時。 大米洗淨與綠豆一起放鍋裏,加入水,選擇"煮粥“鍵。 電壓力鍋自動跳起,汽回下,盛出鍋,簡單快手的清涼粥就可以吃了。