一切為了營養。
用料
秋葵 | 10-16根 |
鹽 | 一小勺 |
蒜 | 2瓣 |
醬油 | 2勺 |
耗油 | 3勺 |
水 | 半碗 |
無敵秋葵簡單又不失營養的做法
兩瓣蒜切碎
耗油,醬油,湯,鹽,清水,全部放入碗內調好湯汁
秋葵切掉根部
鍋裏燒好水,水開後放入秋葵,兩分鐘左右撈出擺盤。
鍋內放少許油
先放入蒜,爆香後倒入湯汁,湯汁冒泡後關火。
湯汁澆在秋葵上,就可以開吃了。
小貼士
醬油,耗油,鹽根據各自口味調整。家裏有寶寶及老人的建議少油少鹽,對身體會更好一些。
一切為了營養。
用料
秋葵 | 10-16根 |
鹽 | 一小勺 |
蒜 | 2瓣 |
醬油 | 2勺 |
耗油 | 3勺 |
水 | 半碗 |
無敵秋葵簡單又不失營養的做法
兩瓣蒜切碎
耗油,醬油,湯,鹽,清水,全部放入碗內調好湯汁
秋葵切掉根部
鍋裏燒好水,水開後放入秋葵,兩分鐘左右撈出擺盤。
鍋內放少許油
先放入蒜,爆香後倒入湯汁,湯汁冒泡後關火。
湯汁澆在秋葵上,就可以開吃了。
小貼士
醬油,耗油,鹽根據各自口味調整。家裏有寶寶及老人的建議少油少鹽,對身體會更好一些。