小仙女們週末是不是又放開吃了呀?烤肉火鍋炸雞輪着來?想不增肥都難。管不住自己的嘴,就來一碗海帶綠豆沙清清腸胃吧。海帶被譽為腸胃的清道夫,含有大量的膳食纖維,幫助去除腸胃多餘的脂肪,夏天臨近,來一碗冰冰的豆沙清掉身上的火氣,亦是極好的。
用料
綠豆 | 40克 |
海帶 | 30克 |
陳皮 | 1片 |
冰糖 | 適量 |
夏日最愛——海帶綠豆沙的做法
綠豆海帶預先用温水浸泡3小時
加入300ml的清水選擇加熱功能60分鐘等綠豆煮開。
水沸騰後把蓋子掀開30度傾斜,繼續加熱。
再加入海帶、冰糖;蓋上蓋子加熱20分鐘即可