眾所周知三文魚含奧米茄3, 早餐來點三文魚,能提供豐富營養及活力。一日之計在於晨, 早餐一定要吃好。 用料 吐司麪包 兩片 醃三文魚 兩片或隨意 奶酪片 一片或隨意 洋葱絲 少許 酸豆 少許 黑胡椒(可不加) 少許 醃三文魚奶酪三文治的做法 取一片吐司, 放上奶酪片, 再放三文魚, 洋葱絲, 少許黑胡椒, 最後放上酸豆。 一分為二, 配點水果,牛奶或茶或咖啡, 大家隨意配啦。