芭菲：
1.水果（香蕉、草莓等）
2.麥片（烘焙糙米麥片/玉米片）
3.果乾（椰子片/香蕉幹/葡萄乾/蔓越莓幹/藍莓幹/桑葚幹/草莓幹/樹莓幹）
4.堅果類（核桃/榛子/腰果/花生碎/南瓜籽仁/扁桃仁/亞麻籽/奇亞籽等）
（2-4可混合➕棕櫚油、麥芽糖）
5.粉類，可與酸奶混合（黃豆粉/紫薯粉/山藥粉/椰子粉/胡蘿蔔粉/玉米粉/大米粉/燕麥粉/黑麥粉/玫瑰粉/櫻桃粉）
6.奶油/牛奶/酸奶/豆漿/水果奶昔/果汁
7.冰淇淋
8.奶凍
9.糯米丸/波波球
10.紫薯泥/山藥泥/黑米泥/紅豆泥
11.果醬/巧克力醬
12.蛋糕