花椰菜（花菜）炒西紅柿

營養又美味

用料  

花椰菜（花菜）炒西紅柿的做法  

1. 把花菜切小塊，西紅柿切成小片，蒜切末

2. 鍋中燒水，水開後，加鹽加花菜。把花菜煮熟後，撈起

3. 鍋中加油，加蒜末爆香，加番茄，炒出汁，加點鹽，加花菜翻炒，加點醬油和耗油，翻炒出鍋即可。