輔食 三文魚雜蔬couscous

孩子不愛吃三文魚，就用她喜愛的食材混合起來。

用料  

輔食 三文魚雜蔬couscous的做法  

1. 胡蘿蔔洗淨去皮切碎，花菜洗淨切碎。三文魚滴上檸檬汁，如果是大人吃或者大孩子可以用適量鹽和黑胡椒調味。

2. Couscous放入沸水中蓋蓋子燜一會備用。

3. 熱鍋，放少量油，放三文魚兩面煎一會，弄碎。放胡蘿蔔和玉米粒炒兩分鐘，再放花菜炒一會，最後放入couscous，翻炒均勻後出鍋。