由於趕着上班,所以就隨便塗了沙拉醬~ 上班族做早餐最重要的是:容易做,省時間。這道沙拉既營養又美味,滿足上班族的需求。
用料
生菜 | 3片 |
西紅柿 | 2個 |
沙拉醬 | 1勺 |
胡蘿蔔 | 1只 |
秋葵 | 5個 |
上班族早餐--果蔬沙拉的做法
將胡蘿蔔切片,切厚一點,然後分別將秋葵、西紅柿切好。
將胡蘿蔔放入鍋中,加水,然後任其其煮,當水煮開後放入秋葵,繼續煮。煮了6分鐘之後將食材撈起,瀝乾水放涼,放入盤中。
將切好的西紅柿和洗好的生菜一起放入盤中,倒入適量沙拉醬,攪拌,即可食用。
小貼士
煮胡蘿蔔和秋葵的時候可以洗生菜或者切西紅柿,能更好地利用時間哦。