不管年齡多大,永遠保持一顆少女心❤ 用料 火龍果 1個 糖 少量 雞蛋 1個 麪粉 80克左右 清水 適量 少女心早餐的做法 取半個火龍果切塊加水榨汁,倒入碗里加一個雞蛋,少許糖,麪粉攪拌至無顆粒,不加油放入不粘鍋煎熟即可。剩下的半個火龍果可以➕養樂多榨汁喝。 每天早上吃一個雞蛋,有豐富的蛋白質,補充人體所需的營養 小貼士蛋黃想煮成這種金黃色祕訣:先在開水裏煮6分鐘左右,悶一下,然後取出放冷水裏冷卻,切開的蛋黃就是圖片這種金黃色的,無油少糖又不忘營養也是減肥人士首選的早餐。