無發酵快手全麥雞蛋卷餅健康減脂

對於減脂，對於健康我是認真滴！！！
小暖男每天耗費我太多精力，痛並快樂着😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
我要騰出時間給自己做吃的，還要做他的食物，還是那句話，我太難了！！😭
這個全麥餅不用發酵特別快手，而且鬆軟好吃，最關鍵的是還可以給寶寶吃，個人覺得適合1歲半以上的，給他們吃的時候可以切的更小塊像壽司卷一樣，非常方便拿捏！！！
（請忽略小暖男吃剩下的那半個鴿子🥚）

用料  

無發酵快手全麥雞蛋卷餅健康減脂的做法  

1. 加入橄欖油煎個雞蛋，小暖男打的有點醜，請忽略！！（哦，對了，煎完記得加點黑胡椒粉）

2. 番茄切條狀，條狀，條狀

3. 準備好生菜

4. 準備30g全麥麪粉

5. 加入熱牛奶，熱牛奶，熱牛奶，均勻攪拌（燙過的餅更軟）無顆粒狀大半部分液體狀態

6. 在鍋中攤平

7. 雙面煎好後，放一會

8. 按自己喜歡的順序放食材

9. 下面放個保鮮膜捲起來，切開就可以啦

10. 美味與顏值並存，喜歡吃甜的自己在合面的時候加點糖，我和寶寶吃，不加！！

11. 是不是很簡單，用時不到20分鐘，試試吧

小貼士

一定要用熱牛奶合面，全麥面要可以流動的狀態