貝果-減脂期的早餐怎麼做🥯

貝果可以選一個週末集中做一週的，冷凍起來，前一晚拿出來回温就可以啦，超級方便
建議下午4點後不再吃碳水了呦
（不專業，只是分享，勿噴）

用料  

貝果-減脂期的早餐怎麼做🥯的做法  

1. 任意口味貝果

2. 美式蛋，白水煮蛋等等

3. 菌類，蔬菜都可以呦

4. 雞肉，牛肉，三文魚，金槍魚隨意搭配

5. 牛油果，堅果也可以來一些

6. 再來一杯豆漿/黑咖啡簡直完美