用料 牛肉 適量 全麥貝果 1個 生菜 兩片 番茄 1/2個 生抽 1/2勺 黑胡椒 適量 全麥牛肉貝果🥯(減脂餐的做法 把貝果橫切為二復烤 牛肉剁碎加入番茄丁鹽生抽黑胡椒翻炒(熟度自己控制,夾上生菜搞定